BodyWork

Cvičenie nielen pre ženy!

BodyWork

Bodywork je cvičenie zamerané na redukciu telesnej hmotnosti ako aj na spevnenie celého tela.

Ide o intervalový tréning vhodný aj pre menej zdatných cvičencov, pričom účinok odbúrania telesného tuku je rovnako účinný ako pri aeróbnom zaťažení.

Prvá časť lekcie pozostáva z aeróbneho dynamického cvičenia na zlepšenie kondície a odbúranie tuku.

Druhá časť sa venuje posilňovaniu celého tela s vlastnou váhou alebo rôznymi cvičebnými pomôckami (činky, overbally...)

Záverečná časť je zameraná na spevnenie kritických partií ako brucho, zadok, stehná, kedy cvičenie zväčša prebieha na podložkách a zakončené je strečingom celého tela.

 

Zaujal Vás BodyWork?

Kontaktujte nás a staňte sa členmi klubu

Zavolajte našim obchodným zástupkyniam:

  0907 937 777  0907 957 777

alebo vyplňte nasledovný krátky formulár.

 

On–line registrácia a stretnutie Vás nazaväzuje k žiadnemu využitiu služieb OLYMP Health Club ani k žiadnym poplatkom. Vyplnením online registrácie dávate len súhlas našim klientskym konzultantom, aby Vás kontaktovali.

Kde nás nájdete

Olymp Health Club
Business Centrum Aquapolis
Piešťanská 3
917 01 Trnava

   

Otváracie hodiny

Pondelok až piatok: 6:00 - 24:00
Sobota, nedeľa, sviatky: 8:00 - 22:00

Užitočné informácie

Prečítajte si