Pevný zadok

vytvarujte si svoje sedacie svaly

Bez ohľadu nato, aký tvar pozadia máte, na tomto skupinovom cvičení ho zlepšíme a dostaneme do formy. Svaly zadku sú vonkajšie panvové svaly, ktoré sa podieľajú na pohybe bedrových kĺbov a spolu s vrstvou tuku tvoria náš zadok. Vplyvom sedavého štýlu života majú tieto svaly tendenciu rýchlo ochabovať.
Cvičenie sedacích svalov nám nepomáha len k tomu, aby naše pozadie pôsobilo esteticky, ale pomáha často aj pri prevencii pred bolesťami spodného chrbta a veľakrát namáhaných krížov.

Kontaktujte nás a staňte sa členmi klubu

Zavolajte našim obchodným zástupkyniam:

  0907 937 777  0907 957 777

alebo vyplňte nasledovný krátky formulár.

 

On–line registrácia a stretnutie Vás nazaväzuje k žiadnemu využitiu služieb OLYMP Health Club ani k žiadnym poplatkom. Vyplnením online registrácie dávate len súhlas našim klientskym konzultantom, aby Vás kontaktovali.

Kde nás nájdete

Olymp Health Club
Business Centrum Aquapolis
Piešťanská 3
917 01 Trnava

   

Otváracie hodiny

Pondelok až piatok: 6:00 - 22:00
Sobota, nedeľa, sviatky: 8:00 - 22:00

Užitočné informácie

Prečítajte si