Fínska sauna
Pôsobenie fínskej sauny na organizmus je mnohostranné. Vplyvom vysokej teploty (60 až 110 °C, minimálna vlhkosť vzduchu 10 – 30 %) dochádza predovšetkým k značnému prekrveniu kože. Sauna do nemalej miery reguluje krvný tlak (osoby s vyššími hodnotami krvného tlaku sa musia saunovať veľmi opatrne) a telesná teplota sa priemerne zvyšuje o 1 – 2 °C. Zvýšené prekrvenie a prehriatie môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, poprípade znižovať bolesti.
Fínska sauna má blahodárne účinky na naše zdravie a je výborná ako prevencia proti rôznym chorobám a zvyšuje odolnosť organizmu. Potením sa z tela vyplavujú všetky toxíny a následné ochladzovanie zvyšuje naše otužovanie. Sauna je vhodná pre tých, ktorí sa chcú o svoje telo starať.
|
Pozitívne účinky fínskej sauny
- zvýšené prekrvenie a prehriatie môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, poprípade znižovať bolesti
- zvyšuje sa potenie a stúpa činnosť mazových žliaz - dôkladné vypotenie odplavuje nečistoty z kože, čo má značný kozmetický význam
- význam má aj ako prevencia rôznych chorôb z nachladnutia - sauna patrí k najvšestrannejším otužovacím procedúram
- telo sa zbavuje odpadových látok
- saunovanie zabezpečí dobré prekrvenie mozgu, končatín, kože
- prudkým zahrievaním a následným schladením sa rozširujú a zužujú cievy, čím sa stávajú elastickejšie
- saunovanie po veľkej námahe telo zbavuje únavy
- správne saunovanie sprevádza správna pitná kúra
Saunovanie sa nedoporučuje:
- po požití alkoholu
- ak máte vysoký krvný tlak
- ak máte kožné choroby
- ak máte alergiu
- ak máte srdcové ťažkosťi
-
ak máte nádchu, chrípku alebo respiračné choroby
Príďte relaxovať do fínskej sauny.
Kontaktujte nás a staňte sa členmi klubu
Zavolajte našim obchodným zástupkyniam:
0907 937 777 0907 957 777
alebo vyplňte nasledovný krátky formulár.
On–line registrácia a stretnutie Vás nezaväzuje k žiadnemu využitiu služieb OLYMP Health Club ani k žiadnym poplatkom. Vyplnením online registrácie dávate len súhlas našim klientskym konzultantom, aby Vás kontaktovali.
